面对琳琅满目的预包装食品，我们怎样才可以买到适合自己的营养健康食品呢？答案是购买预包装食品时，注意阅读营养标签，通过营养标签，我们可以了解食品的营养信息和特点，同时，强化食品行业对食品营养的认识。